Kai ką nors labai myli: 14 patarimų, kaip nustoti užgniaužti partnerį

Kai kurios meilės tiesiog jaučiasi labai intensyvios - ankstyvos susižavėjimo dienos arba tolimieji santykiai, kurie jaučiasi priklausomi, pavyzdžiui, nuo begalinio žinučių siuntimo.

Bet kas nutinka, kai tavo meilės gaunasi per daug?



Jei jūsų partneris paminėjo, kad esate per daug meilus arba kad jūs pradedate juos slopinti, galbūt peržengėte ribotą maniją.



Tai lengva padaryti, ypač pirmosiomis dienomis, tačiau yra būdų, kuriais galite sustabdyti jo sukimąsi ir dingimą.

Štai kaip nustoti užgniaužti savo vaikiną ar draugę meile.



1. Atsikvėpkite.

Jei reikalai tampa šiek tiek intensyvesni ir jūs stengiatės suteikti partneriui erdvės, išsikelkite sau tikslą atsikvėpti.

Jums nereikia atsipūsti nuo santykių , tačiau pravartu sau skirti keletą dienų, kad tik atsigaivintumėte ir nustotumėte juos užgniaužti.

Nustatykite savo telefone priminimą, kad jis kiekvieną dieną vėl atsimintų, kol pamatysite.



Kiekvieną vakarą nustatykite žadintuvą, kad visą naktį nepraleistumėte žinučių be jokios realios priežasties - įsijungus žadintuvui, jūs sakote labanakt ir leidžiate jiems šiek tiek vietos.

2. Praleiskite daugiau laiko vieni.

Jei atrodo, kad tu juos per daug myli, pastaruoju metu gali jaustis itin įsikibęs, nes tavo santykiai užvaldė tavo gyvenimą!

Tai nutinka geriausiems iš mūsų - mes praleidžiame visą laiką su savo partneriu ir tada vis labiau pasikliaujame tuo, kad jie mus išpildytų, dažnai siekdami nuolatinio emocinio ir meilaus artumo.

eilėraščiai mirusiam mylimajam

Pabandykite išlaisvinti dalį šio spaudimo išmokdami vėl leisti laiką vieni.

Duokite jiems šiek tiek vietos ir pasiimkite kavos arba taip dažnai praleiskite naktį.

Gaukite naują hobį, kuris skirtas tik jums, ir tikrai pridėkite vertės savo vieninteliam laikui. Tai nebūtinai turi būti vieniša ar nuobodi, ir jūs galite būti pakankamai užsiėmę, kad nepraleisite partnerio ar susigundysite grįžti jų pamatyti!

3. Pradėkite daugiau bendrauti su draugais.

Vėlgi, jūs turite žengti žingsnį atgal nuo santykių ir nustoti pernelyg mylėti savo partnerį.

Pasibuvimas su draugais yra puikus būdas pasijusti laimingiems ir įdomiems, puikiai bendrauti ir jaustis vertinamiems kaip žmonėms.

Jūs vis dar bendraujate ir leidžiate laiką su artimaisiais, tik ne su savo partneriu.

Jie galės jus užimti ir išsiblaškyti, taip pat jie gali padėti įgyvendinti nesiųstų žinučių taisyklę, kol esate su jais, tik norėdami įsitikinti, kad neprisitaikėte prie naujų, skaitmeninių lygių!

4. Leiskite laiką su kitomis poromis.

Kartais būdamas itin meilus gali jaustis gana normaliai - tu visada buvai toks ir nemanai, kad tai darydamas esi keistas.

Praleisti laiką su kita pora padės jums įvertinti savo elgesį ir pamatyti, kaip kitos poros elgiasi vienas šalia kito.

Galite suprasti, kad esate šiek tiek per daug nusiteikęs su savo partneriu ir kad kiti žmonės tikrai nėra tokie intensyvūs.

5. Pagalvokite, iš kur tai kyla.

Apsvarstykite, kodėl jaučiate poreikį tiek parodyti savo meilę.

Galbūt jūs jaudinatės, kad jie ne taip jaučiasi, todėl stengiatės juos skatinti būk meilesnis .

Gal bandote įtikinti juos labiau rūpintis jumis, arba nerimaujate, kad jie gali jus apgauti, jei nepakankamai mylite.

O gal esate nesaugus savyje ir jaučiatės tikrai reikalingas su savo partneriu.

pailsėję nuo santykių, norėdami rasti save

Kad ir kas tai būtų, verta pagalvoti, kad galėtumėte išsiugdyti naujus, sveikesnius įpročius ir kartu siekti subalansuotų, brandesnių santykių.

6. Pasikalbėkite apie tai su savo partneriu.

Jei jūsų partneris nurodė, kad jūs juos „per daug myliu“, turėtumėte pabandyti atvirai ir sąžiningai apie tai kalbėtis.

Kuo daugiau žinosite apie jų savijautą, tuo daugiau paskatų turėsite pakeisti.

Turite gerbti savo partnerį ir mokėti pritaikyti savo elgesį, kad galėtumėte su kuo nors palaikyti sveikus, funkcionalius santykius.

Mes nesakome, kad turėtumėte visiškai pakeisti savo elgesį, bet kad jūs ir jūsų partneris galite padaryti tam tikrus kompromisus, norėdami rasti laimingą terpę, kuri tinka visiems.

7. Įsivaizduokite, ar situacija būtų pakeista.

Pabandykite įsivaizduoti, kaip jaustųsi, jei jūsų partneris ir toliau darytų tai, ką žinojo, kad jums nepatogu, net ir po to, kai keletą kartų paminėjote.

Tikriausiai jaustumėtės nepagarbus ir norėtumėte, kad jie iš tikrųjų jumis nesirūpintų ar nevertintų jūsų nuomonės.

Gali būti keblu suprasti, kodėl mylimasis gali ką nors sujaudinti - bet tai daugiau. Tai yra tai, kad tu nekreipi dėmesio į jų jausmus ir darai tai, ko nori.

Aišku, tai kažkas tu manau, kad yra malonu, bet principas yra tas pats - tu jų neklausai ir gali atsirasti taip, lyg tau rūpi santykiai nepakankamai, kad bandytum pakeisti savo elgesį.

Turite daugiau prasmės dabar?

8. Prisiminkite ilgalaikį.

Jūs galite būti šiek tiek nusiminęs ir iš pradžių gali būti sunku pritaikyti savo elgesį, ypač jei tai buvo toks jūsų įprotis.

Tačiau gerai sutelkti dėmesį į ateitį ir prisiminti, kodėl tai darote. Norite, kad santykiai išliktų ir kad jie žinotų, kiek norite, kad viskas veiktų.

Kaskart bus verta nedidelė auka - atsispirkite norui juos apkabinti ar rašyti jiems taip dažnai, ir jūs greitai įprasite būti mažiau įsikibęs.

Viskas dėl gero tikslo, o sugebėjimas eiti į kompromisą yra puikus įgūdis turėti, norint sukurti ir palaikyti sveikus santykius.

9. Raskite alternatyvų.

Jei jaučiate, kad užgniaužėte meilę savo partneriui, ir jei jie pradėjo minėti, kad tai juos jaudina, turite atlikti keletą pakeitimų.

Pabandykite rasti naujų būdų, kaip parodyti partneriui, kaip stipriai juos mylite - nebūtina visą laiką apsikabinti ir siųsti žinutes!

Galite padaryti mažų dalykų, kad jie žinotų, kaip jums rūpi, pavyzdžiui, kartu su jais žiūrėti jų mėgstamą filmą ar nustebinti gardžiomis vakarienėmis.

Yra būdų, kaip parodyti meilumą neslopinant partnerio, gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tai, kas tinka jums abiem - bet tai sveika ir normalu!

Jums gali tekti padaryti keletą kompromisų, kad jūsų partneris jaustųsi patogiai, tačiau vis tiek galite jiems parodyti, kad mylite juos, nesijaudinkite.

10. Pagalvokite apie savo motyvus.

Geras būdas surasti sveikesnę meilės išraišką yra pasvarstyti, kodėl jaučiate poreikį tai daryti tiek daug.

Ar nesąmoningai bandote emociškai manipuliuoti savo partneriu, ar bandote kaltės jausmu pakreipti juos į tai, kad parodytumėte savo meilę tais pačiais būdais ir tokiu pat intensyvumu, kaip ir jūs?

Kuo daugiau galėsite išpakuoti ten, kur kyla toks slopinantis elgesys, tuo lengviau bus šiek tiek daugiau atsitraukti ir rasti naujų būdų, kaip sveikai išreikšti savo savijautą.

11. Nustok būti toks prieinamas.

Jūsų partneris gali būti įpratęs, kad jūs nuolat ten esate ir esate pasiekiamas. Jie gali to nemylėti, bet bus taip įpratę, kad jūsų elgesys gali pradėti jaustis kaip įprotis.

Mes nesakome, kad reikia eiti į šaltą kalakutą, tačiau turėtumėte pasistengti, kad nebūtų toks laisvas.

Truputį nuvažiavę nustosite automatiškai kreiptis į juos ir padės rasti subalansuotus būdus bendrauti ir bendrauti su savo mylimuoju!

12. Pagardinkite daiktus.

Pabandykite pertvarkyti savo meilės idėją. Malonu būti nuosekliam ir apipilti savo partneriu meilumu, tačiau tai gali tapti gana įkyri ir nesveika!

Užuot sakę sau, turite apriboti savo bendravimą su partneriu, kuris gali jaustis gana ribojantis ir neigiamas, sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus.

Jūs turite nustebinti juos ir būti spontaniškesniems savo prieraišumui! Tai puikus būdas pertvarkyti savo elgesio pasikeitimą ir priversti jį pasijusti geru, jaudinančiu požiūriu, užuot turėjus sulaikyti.

Jiems patiks staigmenos, ir bus daug smagiau, kai bus mažai meilės ir meilės pliūpsnių, o ne nuolatinis dėmesys.

13. Pasitikėk jais.

Jei pastebėjote, kad daug jūsų veiksmų kyla dėl nesaugumo ir nepasitikėjimo partneriu, turite apsvarstyti, kodėl taip gali būti.

Ar jie davė jums pagrindo jaustis atsargiai su jais? Galite pasikalbėti su savo partneriu apie šias pagrindines problemas, dėl kurių jaučiatės labiau įsikibę.

Jums gali atrodyti, kad reikia pažymėti savo „teritoriją“, arba tarsi jums reikia nuolat jiems priminti, koks esate puikus, kad jie nesusigundytų apgauti.

Stenkitės rodyti meilę dėl teigiamų priežasčių, o ne iš baimės.

14. Praktika daro tobulą.

Pasistenkite praleisti kokybišką laiką su savo partneriu ir kiekvieną kartą išbandykite save, kad praleistumėte šiek tiek ilgiau, neprisiglaudę prie jų ar nelipdami.

Pabandykite keletą minučių, tada dar kelias minutes. Kuo daugiau galėsite susikurti naują elgesio modelį (pavyzdžiui, sėdėti šalia jų nesmaugiant), tuo natūraliau jis pradės jaustis.

Greitai suprasite, kad nieko blogo nenutinka, jei nesate prisiglaudę kelioms minutėms!

Jūsų partneris netgi gali tapti labiau linkęs inicijuoti meilę, nes turės sau šiek tiek vietos.

Iš pradžių gali būti baisu sulaikyti, tačiau, patikėkite mumis, verta tai duoti. Kuo daugiau tai darysite, tuo mažiau jaudinsis jaustis ir tuo greičiau suprasite, kad nėra jokių neigiamų pasekmių.

*

Tam tikru momentu mes visi šiek tiek susijaudiname su savo partneriais - nesvarbu, ar norime parodyti savo meilę, ar paslėpti baimes, ar priminti kitiems žmonėms, kad mūsų partneris yra paimtas.

Gilindamiesi dėl savo prisirišimo priežasčių, jūs būsite kur kas geresnėje vietoje, kur galėsite aktyviai atlikti sveikus pokyčius ir eiti link darnesnių, mažiau slopinančių santykių.

noriu pabėgti ir pradėti naują gyvenimą

Vis dar nežinote, ką daryti su jaučiamu meilės intensyvumu ir tai sukeliančiu slopinančiu elgesiu? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .

Tau taip pat gali patikti: