Kaip elgtis su narcizu: vienintelis garantuotas metodas

Vienintelis narcistinio piktnaudžiavimo atkūrimo programa jums kada nors prireiks.
Suinteresuotas? Spustelėkite -> Taip / Ne.

Paprastai tariant, narcizai nėra žmonės, su kuriais turėtumėte stengtis bendrauti.



Kiekvienas, kas tai daro, gali patirti emocinę - o kartais ir fizinę - žalą, kurios niekada negali visiškai pasveikti.



Galbūt to nesuprasite, tačiau narcisistinio asmenybės sutrikimas (NPD) iš tikrųjų yra gana dažna diagnozė.

2008 m. Tyrimas daugiau nei 34 000 suaugusiųjų JAV padarė išvadą, kad net 6,2% suaugusių gyventojų kenčia nuo šio sutrikimo.



kaip išlaikyti jaunesnį vyrą

Kai narcisizmas yra toks paplitęs visuomenėje, yra didelė tikimybė, kad gyvenime susidūrėte su vienu ar daugeliu (ir ateityje jų sutiksite daugiau).

Tačiau ne visada galite juos pastebėti dėl jų sugebėjimo užmaskuoti piktavališkesnius jų asmenybės aspektus .

Jie dažnai susiduria su gana žaviais ir draugiškais žmonėmis.



Tai sakant, kai jūs nustatėte narcisizmą asmenyje ir galvojate, kaip elgtis su narcizu, yra tik vienas patikimas būdas užkirsti kelią tolesnei jūsų žalai.

Jei norite išvengti susipainiojimo su narcizu, jei norite išvengti psichinės, emocinės ir fizinės žalos, atsirandančios dėl elgesio su juo, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip atsisakyti bendrauti su jais bet kokiu lygiu.

Pakartoti šį esminį dalyką: vienintelis būdas veiksmingai susidoroti su narcizu yra apskritai nesusidurti su jais.

Privalote kuo labiau atstumti tarp jų ir jus, jei norite užkirsti kelią žalingam jų poveikiui jūsų gyvenime.

Turite nutraukti visus ryšius, nutraukti bet kokį ryšį ir pašalinti kuo daugiau (pageidautina visų) būdų, kuriais jūsų keliai gali kirsti.

Tai gali skambėti kaip kraštutinis sprendimas, ypač jei dar nepatyrėte viso narcisistinio elgesio spektro, tačiau jokiu kitu būdu negarantuojama, kad jūs negalėsite jų valdyti.

Čia yra dvi pagrindinės priežastys, kodėl visiškas ir visiškas blokada yra toks reikalingas bendraujant su narcizu.

Narcisistinio tiekimo priklausomybė

Narcizai maitina kitų jausmus, jie stiprėja, priverčiant kitus jaustis silpnais.

Jiems vienintelis dalykas, kuris iš tikrųjų yra svarbus, yra jų pačių pasitenkinimas, o vienas iš paprasčiausių būdų tai pasiekti yra žeminant bet kurį jų kelią.

Kokie bebūtų santykiai - romantiški, šeimos, bendradarbio ar paprasčiausio pažįstamo - narcizas sieks manipuliuoti jumis ir dominuoti joje, kad sustiprintų grandiozinę savo viziją.

Jiems jūs esate ne kas kita, kaip dėmesio, pamėgimo ir pagyrimo šaltinis.

Jiems reikia, kad jūs aprūpintumėte šiuos dalykus, kad jie ir toliau palaikytų savo išpūstą, melagingą savęs jausmą.

Arba, jei teigiamo sustiprinimo nebus, narcizai taip pat laimingai susitvarkys su konfliktu, nes tai taip pat suteikia jiems taip trokštamą dėmesio centrą.

Argumentai ir nesutarimai suteikia narcizui galimybių manipuliuoti. Jie daro kitus žmones pažeidžiamus įtikinėjimo ir labiau linkę daryti tai, ko jie kitaip nedarytų.

Jei narcizas gali manevruoti oponentą ką nors daryti ar pasakyti, tai suteikia stiprybės tikėjimui, kurį jie turi patys kaip galingos ir pranašesnės būtybės.

nėra draugų, su kuriais galėtum pabūti

Kad ir kokiu būdu tai būtų pasiekta, dėmesys yra pagrindinis narcisistinio tiekimo šaltinis ir tas, kurį narcizas turi turėti labai reguliariai, kad galėtų veikti.

Kaip ją sako Melanie Tonia Evans puikus straipsnis apie narcizišką tiekimą :

Paprasčiausiai narcisistinis tiekimas yra energija - tai dėmesys. Tai žinojimas: „Jei aš galiu iš jūsų atkreipti dėmesį, tai leidžia man žinoti, kad aš egzistuoju“.

Pats pavadinimas „narcizų tiekimas“ užsimena apie jo priklausomybės savybes ir nesunku įžvelgti jo ir narkotikų bei alkoholio poreikio panašumų tiems, kurie kenčia nuo piktnaudžiavimo narkotikais.

Iš tikrųjų, aukščiau susietame tyrime nurodomas NPD ir medžiagų vartojimo kartu pasireiškimo lygis.

Ką tai reiškia? Na, narcizui jūs ir jūsų teikiamas dėmesys sukelia priklausomybę, jie turi gauti „pataisą“ kaskart, kad pasotintų savo ego.

Be jo jie stengsis išlaikyti savo kruopščiai pritaikytą išorinį įvaizdį.

Tai yra tas pats, kas priklausomybę nuo narkotikų turintis žmogus, kuris, gavęs dozę, gali puikiai funkcionuoti, tačiau blaivus subyra.

Jei ir toliau duosite jiems tai, ko jie nori, jie ir toliau jus pajungs savo poreikiams ir norams.

Kol esate efektyvus tiekimo šaltinis, jie ir toliau grįš, kad gautų savo hitą.

Štai kodėl labai svarbu nutraukti bet kokias komunikacijos formas, kad išsivaduotum iš narcizo.

Jūs esate narkotikas, kuris palaiko narcizą, bet jei nustosite siūlyti vartoti, jie bus priversti jo ieškoti kitur.

Vis dėlto paslysk visaip ir staiga pamatysi, kad narcizas tai padarys užsikabinkite nagus atgal nė akimirkos negalvodamas.

Tai būtų kaip alkoholikas, kuris daugelį metų liko blaivus, paėmęs degtinės šlakelį - jų mintyse staiga sustiprėja noras pasiimti kitą.

Jūs turite eiti šalta kalakutiena nuo narcizo.

Kiekvieną jų pėdsaką turite pašalinti iš savo gyvenimo, o jūs - iš savo.

Privalote nutraukti paklausos ir pasiūlos ciklą, kuris sudaro vienintelę realią obligaciją, kurią kada nors dalijotės.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

Narcizo nesugebėjimas pasikeisti

Aiškiai pasakykime: narcisizmas yra asmenybės sutrikimas, o ne psichinė liga.

Kadangi tai neatsiranda dėl cheminio disbalanso, kaip, tarkime, depresijos, negalima jo gydyti - bent jau neefektyviai - vaistais.

Narcisizmas atsiranda dėl pakitusių smegenų struktūrų, kurios laikui bėgant susidaro kaip atsakas į įvykius ir dirgiklius.

Narcisistines tendencijas atitinkantys ryšiai laikui bėgant stiprėja, kai juos sustiprina narcizo tiekimas, todėl būklę labai sunku pakeisti.

Yra nedaug požymių, kad terapija, tokia kaip kognityvinė elgesio terapija, gali padėti sumažinti poreikį parodyti narcisistinius bruožus, tačiau yra nedaug dokumentuotų atvejų, kai narcizai įveikia savo būklę.

Būtent todėl turėtumėte visiškai atsikratyti visų susidūrusių narcizų.

Tikėtina, kad jų tikrasis elgesys (o ne toks, kokį jie perduoda kaip savo melagingą save) pasikeis ir jūs neturėtumėte to tikėtis.

Narcizas tikriausiai liks narcizu iki jų mirties dienos, nes jie paprasčiausiai nemato nieko blogo, ką daro.

Jie neturi reikiamų savęs vertinimo ir savirefleksijos galių, kad suprastų, jog jų elgesys nėra standartinis ir nepriimtinas.

Negana to, jei turite kažkokį tikėjimą, kad kažkaip galėtumėte padėti narcizui pasikeisti, klystate.

kaip pakeisti pasaulį į gerąją pusę

Jūsų vaidmuo visame spektaklyje yra ne kas kita, kaip tiekėjas.

Narcizas sugeba pasikeisti tik tada, kai sugeba pažvelgti į save iš išorės pusės, ir šis gebėjimas stebėti kaip trečioji šalis viršija jų galimybes suprasti.

Jūs taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę, kad jūsų noras padėti jiems yra susijęs ne su jų elgesiu, bet su jūsų asmenybe ir poreikiais.

Tokia diskusija nepatenka į šio straipsnio taikymo sritį, tačiau pakanka pasakyti, kad jus gali patraukti narcizai beveik tiek pat, kiek jie yra jums. Dar viena priežastis, kad nuo jų būtų galima gerai išvengti.

Kodėl visiškas atskyrimas veikia

Iki šiol mes kalbėjome apie dvi pagrindines priežastis, kodėl turėtumėte visiškai iškirpti narcizą iš savo gyvenimo, bet kodėl jis toks veiksmingas?

Atsakymas yra paprastas ir grįžta prie narcizo, ieškančio jų tiekimo, ir narkomano, kurio siekiama jų.

Jei nustosite būti tiekimo šaltiniu, narcizui neliks nieko kito, kaip jo ieškoti kitur, nes jie nenori rizikuoti pasitraukti per ilgai.

Tai liūdna padėties padėtis, tačiau greičiausiai, jei jūs paneigsite jiems tai, ko jiems reikia, narcizas bus priverstas susirasti ką nors ar ką nors kito, kas jam parūpintų.

Nors jie gali bandyti vėl ir vėl pritraukti jus kaip tiekimo šaltinį, galų gale jie stengsis jus nuvertinti mintyse ir pereiti prie labiau pasirengusių tikslų.

Narcizui vienas šaltinis paprastai yra toks pat geras kaip kitas, tačiau, norėdami išgelbėti veidą, jie įtikins save, kad jūs iš pradžių nevertėte, kad jie nusipelno geresnio.

Jūs tapsite tik jų dėmių dėmėmis, turinčiomis mažai pasekmių ir nesidominčios (nebent kažkas vėl sukeltų jūsų norus jūsų atžvilgiu, pavyzdžiui, atsitiktinis susitikimas).

Paprastai, jei sugebėsite atsispirti jų pradiniams bandymams atkurti jus kaip tiekimo šaltinį, narcizas nuobodžiuos ir judės toliau.

Nėra ko jaustis blogai

Kai kurie žmonės gali teigti, kad šis griežtas požiūris savaime yra pasyvaus ir agresyvaus elgesio forma ir kad jis baudžia narcizą už tai, kad yra toks, koks yra, net jei tai nebuvo jų sąmoningas pasirinkimas.

Galbūt paviršutiniškai tame yra šiek tiek tiesos. Nutraukę visus ryšius su narcizu, bent trumpam sukelsite jiems tam tikrą skausmą.

Tačiau šis skausmas yra ne daugiau kaip pasitraukimas iš jūsų pateiktos narcizo atsargos.

Šis būdas bendrauti su narcizu galiausiai yra visiškas ir visiškas sutikimas, kas ir kas jie yra.

Juo nesiekiama pridengti tiesos ar pasiteisinti niekam - tai tiesiog efektyviausias būdas viską užbaigti.

Jūs taip pat neturėtumėte painioti to su bėgimu nuo savo problemų.

turintis dvasinį ryšį su kuo nors

Tiesa, kad geriausias būdas jas įveikti yra susidūrimas su savo problemomis, tačiau jei elgiatės su narcizu, problema nėra jūsų.

Jūs niekaip nesugebate spręsti problemų ir todėl neturėtumėte jaustis kaltas bėgdamas nuo jų.

Dienos pabaigoje narcizas nėra sveikas kompanionas niekam, o geriausia, ką galite padaryti, tai pabandyti pašalinti juos iš savo gyvenimo ir judėti toliau.

Jei dėl kokių nors priežasčių nesusisiekimas nėra tinkamas pasirinkimas (galbūt turite vaikų su jais arba jie yra jūsų viršininkas), pabandykite įgyvendinti pilkos uolos metodą elgtis su jais taip, kad būtų mažiausia rizika susižeisti.

Patikrinkite tai internetinis kursas skirta kam nors padėti išgydyti nuo narciziškos prievartos .
Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia.

Šiame puslapyje yra filialų nuorodos. Gaunu nedidelį komisinį mokestį, jei pasirinksite ką nors įsigyti spustelėję juos.