4 dalykai, empatiški žmonės NĖRA

Empatiški žmonės pastaruoju metu yra daug dėmesio centre, ir, kaip neišvengiama, atsirado daugybė neteisingų nuomonių apie tai, kas jie yra ir nėra pajėgūs.

Dabar, nėra dviejų vienodų empatijų. Nors daugelis dalijasi sugebėjimais ir bruožais, kiekvienas individas yra skirtingas, o jautrumas gali būti labai platus. Jei sutikote vieną empatinį žmogų, tai sutikote tik vieną empatinį žmogų: kitas sutiktas gali būti visai kitoks.



Įvairiuose šios svetainės straipsniuose mes palietėme, kas yra empatai ir kokiomis dovanomis jie linkę dalytis, tačiau dar nesigilinome, kas nėra empatai.



Kadangi daugelis empatinių gebėjimų turinčių žmonių yra linkę patirti panašias situacijas, pavyzdžiui, paprašyti pasidalinti laimėjusiais loterijos bilietais ar perskaityti žmonių mintis, panagrinėkime keletą sugebėjimų, kurių empatiški žmonės paprastai neturi, todėl juos galima vertinti užuojauta ir pagarba nei juokingi prašymai.

1. Empatiški žmonės nėra išprotėję

Galite netikėti, kad žmogus gali jausti kitų žmonių emocijas, tačiau tai nereiškia, kad negali. Galite pasirinkti netikėti, kad žemė sukasi aplink saulę, tačiau ir tai netampa mažiau tiesa.



Daugelis (dauguma?) Empatijų daugelį metų kovojo su savo sugebėjimais - juos pribloškė tai, ką jie nujaučia, ir kiti, kurie jais netiki ar nepalaiko, o paskutinis dalykas, ko jiems reikia, yra kažkas, kas juos nualina dėl to, ką jaučia „įsivaizduojamu“.

Jei nuspręsite netikėti, kad empatiškas žmogus gali nujausti, ką daro, tuomet tai yra visiškai pagrįsta nuomonė, tačiau turėtumėte pasilikti sau.

Daugelis empatijų kovoja su tuo, ką kiti žmonės dažnai vadina „bagažo išmetimu“, o tai savo ruožtu gali paveikti empatiją turintį žmogų tokiais klausimais kaip nerimas, depresija, nuovargis ir begalė kitų sveikatos problemų.



Kadangi empatijos daro tokius puikius patarėjus ir klausytojai , jie linkę atkreipti vienaip ar kitaip kenčiančius žmones. Įsijautimas išgaus neigiamas žmogaus emocijas ir kartais jas gali pakeisti jėga ir šviesa ... bet tada jis pats jausis visiškai emociškai išsekęs ir priblokšti. Jie gali susidoroti su verksmo kerais arba turi miegoti didžiąją dienos dalį, kad atsigautų.

Prašau būti supratingas ir atjaučiantis, o jei pastebite, kad dažnai kreipiatės į empatinį draugą, kad būtumėte pakrautas (nes jie yra teigiami ir žvalūs, o jums patinka ar „reikia“ jų šviesos), dar kartą apsvarstykite tuos veiksmus. Empatai nėra akumuliatoriai, tačiau jie gali labai, labai išsekti ir galų gale patirti psichinės sveikatos problemų, kai kiti žmonės juos naudoja savo asmeninei gerovei.

2. Empatiški žmonės nėra įsisavinami

Ši etiketė buvo pritvirtinta prie daugelio empatijų, nes atrodo, kad jie daug laiko praleidžia tylėdami arba galvodami apie tai, ką galvoja ar jaučia. Tai nereiškia, kad empatijos yra įsisavinamos: iš tikrųjų yra visiškai priešingai. Kadangi empatiški žmonės gali nujausti daugumos (jei ne visų) aplinkinių žmonių emocijas, jiems gali būti labai sunku atskirti savo mintis ir jausmus nuo tų, su kuriais jie yra bombarduojami.

Iki skyręs šiek tiek laiko žurnalui ar net tiesiog tam tikrą laiką ramiai ir ramiai pasėdėti ir susimąstyti, jie gali išsiaiškinti savo emocijas iš aplinkui sūkuriuojančios verpetos.

Trumpai pagalvokite apie tai: jei kiekviena jūsų galūnė būtų veikiama skirtingos temperatūros ar oro tipo, jums būtų sunku pajusti, ar jums buvo karšta, ar šalta, ir pan. Turėtumėte pasistatyti neutralioje padėtyje. erdvė, kurioje buvo kontroliuojamas klimatas, kad galėtumėte skirti šiek tiek laiko ir nustatyti, ką jūs jautėte savo kūne.

Tas pats pasakytina ir apie emocijas. Jei empatui reikia išsikraustyti į ramią, dar nejudančią erdvę, norint susitvarkyti, jie visai nėra egoistai, asocialūs ar susigundę. Norint išlaikyti pusiausvyrą ir gerovę, jiems tiesiog reikia ramybės.

ką daryti, kai tau nuobodu gyvenimas

Prašau palaikyti.

Daugiau skaityti empatijoms:

3. Empatiški žmonės nėra psichiniai

Dabar tai keblu, nes labai daug empatijų GALI turėti psichinių sugebėjimų ... bet tai nereiškia, kad psichika yra numatytasis nustatymas visiems empatiškiems žmonėms.

Kadangi empatijos nori nenori dažnai gali derintis prie kitų žmonių minčių ir emocijų, jie gali paimti tai, kas vyksta žmonių gyvenime, net jei tai tik tam tikros situacijos mirgėjimas. Jie gali pajusti skausmą žmogaus kūne ir netgi rekomenduoti būdus, kaip jį sušvelninti, arba jie tiesiog gali * žinoti, kad asmuo sprendžia santykių problemas ar darbinį stresą.

Tai nereiškia, kad jie tyčia skaito jūsų mintis ar emocijas! Pagalvokite apie tai, kaip žmogus, einantis per jūsų namus ir turintis išmesti jūsų asmeninius daiktus: jie negali nematyti, kas vyksta, bet viskas yra labai kitaip, nei jei jis atidarytų jūsų komodos stalčius ar šnipinėtųsi per spinteles.

Tai taip pat nereiškia, kad jie gali pasakyti, kokie gali būti kitos savaitės laimėti loterijos numeriai, ar kur turėtumėte nuvykti, kad sutiktumėte savo gyvenimo meilę. Kaip minėta, kai kurie empatai gali būti psichiniai, tačiau dauguma jų nėra, todėl prašau realių empatiškų žmonių lūkesčių jūsų gyvenime.

Jei kas, jūsų pažįstami empatai gali per daug žinoti apie neigiamas problemas, su kuriomis galite susidurti artimiausiu metu, pavyzdžiui, sunkią ligą ar gresiančią mirtį, todėl jie gali kovoti su etika, ar diskutuoti apie tokius dalykus arba pasilikti tokią informaciją.

Prašau būti su jais švelnus.

4. Empatiški žmonės nėra silpni ir (arba) patetiški

Nepatikėsite, kaip dažnai empatijos vadinamos emociškai trapios ar apgailėtinos dėl to, kad jos yra jautrios, arba dėl to, kad joms reikia laiko ir vietos atsigauti po įvairių situacijų.

Situacija yra visiškai priešinga.

Daugelis žmonių niekada nesupras, kokie stiprūs turi būti empatai, norint susidoroti su nesibaigiančiu emocijų užpuolimu iš tiesioginio žodžio aplinkui, taip pat ir savyje. Empatai yra nepaprastai jautrus ir pamatyti kitus kenčiančius (tiek žmones, tiek gyvūnus) jiems gali būti visiškai pražūtingi.

Tai nėra silpnybė. Tai nereiškia, kad jie yra silpni maži vyskai, negalintys sutriuškinti gyvenimo smūgių - jie reiškia nepakartojamą atjautą kitiems ir nori padėti, kiek tik gali ... ir pasaulyje, kuriame pilna skausmo ir liūdesio, t. didžiulę naštą nešti.

Šis nuolatinis, didžiulis užtvankas gali pasimokyti tiek emociškai, tiek fiziškai, todėl empatijos dažnai serga, o norint pasipildyti reikia daug laiko.

Jei jie neturi galimybės trauktis ir išgydyti save, jie gali patirti gedimų ar rimtų sveikatos problemų, nes tiesiogine prasme neturi laiko ar vietos, kad išlaisvintų visą neštą skausmą.

Jei esate artimi draugai ar partneriai su empatišku žmogumi, prašome žinoti jo poreikius ir sugebėjimus ir pabandyti pamatyti pasaulį jų patirtimi, akimis, o ne savo pačių. Jūs galite įgyti aukštesnį empatijos ir supratimo laipsnį ir savo ruožtu sugebėti juos palaikyti jiems taip reikalingais būdais.

Prašau, būk malonus.

Ar esate empatas? Ar pastebite, kad žmonės daro tokias ar panašias prielaidas apie jus? Palikite komentarą žemiau ir pasidalykite savo mintimis bei istorijomis.